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こんにちは、たけしです。

以前からお伝えしているとおり、ぼくは、ブログで月収1000万円稼いだあと、3年ほど表舞台から姿を消し、心理学や社会学を通じて、ずっと自分の内面と向き合ってきました。

ただ、その間、ぼくがどんな問題意識を抱え、何と向き合ってきたかよくわからない方もいると思います。

昨日、とある友人と食事に行ったとき、ぼくが何を向き合ってきたのか、そしてどう変化したのを改めて明確に言語化&再発見できたので、今回シェアします。

タイトルにもある通り、きっと自分に自信がない方や、孤独感や寂しさが消えない方、やりたいことがわからない方や自分らしく生きられない方に参考になると思うので、ぜひ最後までご覧ください👇

再言語化のきっかけは友人との再会

昨日、とある友人と食事に行ってきました。

その友人とは、かれこれ3年くらいの付き合いで、それこそぼくがブログで月収1000万円以上を稼いだ以降からの付き合いの方なんですね。

で、つい10日ほど前に、たまたまイオンのスタバで会って、そこから本日の食事につながるんですが、

その方からすると「これまでのぼく」と「スタバで会ったときのぼく」の印象が変わっていたようで、それがなんでなのか知りたくて、食事に誘ってくれたみたいですww

またその友人が、本当に人を見る力と言語化力が凄くてですね。

2人で話しているうちに、ぼくがこの3年間で、何と向き合い、どう変化したのかを改めて明確に言語化できてぼく自身も再発見できたので今回シェアしたいと思います。

ぼくが向き合っていたのは強烈な「素の自分ではダメだ感」

結論から言うとぼくは、月収1000万円稼いだあとの3年間で

『24時間365日、どこで誰といても、どこまでいっても「今のままの自分じゃダメだ」「素の自分のままじゃダメだ』と感じる感覚と向き合ってきました。

何言ってんの？って感じる方が大半だと思いますが、ぼくにとっては本当に重要なテーマなので、もう少しわかりやすく解説していきますね。

繰り返しになりますが、ぼくは「今のままの自分じゃダメだ感」「素の自分のままじゃダメだ感」とずっと向き合ってきました。

そして「素の自分じゃダメ」なので、ぼくの場合は「人から認められるため」「人と仲良くなるため」「一緒にいられる居場所を作るため」には、

• 年収を上げなきゃいけない、

• 知識武装して、賢い頭のいい人と思われなきゃいけない、

• 社会的地位を上げなきゃいけない、

• 常識的で正くあらねばならない

という強迫観念に囚われ続けることになります。

学生時代であれば、

• 偏差値

• 部活動の成績

• 運動神経

• 洋服のセンス

• 笑いのセンス

とかで、ずっと鎧を纏おうと努力していました。

なぜなら素の自分では嫌われる、無視される、居場所がなくなる、生きていけない、という不安・恐れが極端に強かったからです。

というと、そんなに考える？と思うかもしれません。

ただ、職場の空気に支配されて、断れずに自己犠牲的に仕事をしてしまう方とかも、同じです。

結果、生活がどんどん「have to（〜すべき）」に支配され、どんどん鎧を被り、自分の本音ややりたいこと、好きなことを見失っていきます。

この鎧が厄介で、どこにいても、誰といても、自分じゃダメだ！という孤独感や寂しさ、不安、恐れがつきまとうんですよ。だって、ダメな自分がバレたら、嫌われると思っていますからね。

だから年収アップやフォロワーアップも、いつまでも満たさない。なぜなら、上には上がいるからです。どんなに努力しても、終わりがありません。

これが本当に苦しくて、この内面をどうにかしたくて、この3年間、心理学や社会学を学んで必死に努力してきたんです。

今振り返れば、この「素の自分のままじゃダメだ感」って、小4くらいからあったんですよ。というのも、やはりぼくの父がそういう価値観だったからです。

• 自分は銀行マンで真っ当

• 年収も高い

• 出世もしている

• 頭も良くて自分は正しい

• だからお前もそんなふうになれ！

• なれないと生きていけないぞ！

みたいな感じで、無意識に育った感じですね。

また、父は転勤族で、ぼくは小学校を3つ変わったんですが、やはりそこで認められるには、勉強ができて、運動ができなきゃいけない、みたいな感じが強くありました。

なのでもう小4くらいには

この鎧が、どんどん強化されていった感じですね。

で、昨日、友人に言われたのがこれまでのぼくは本当にとっつきにくかったとww

それがやはり当時、稼いでなんぼだ！という鎧全開だった時期に重なるんですよね。

仲良くなれないな、と感じてたみたいなんですが、それはぼくが、鎧をつけて、素の自分でいられなかったからですね。

まだ人の価値を年収や肩書きで図っていて、自分も無能がバレないように、そして相手にもそのジャッジが働いていました。

でも、先日たまたま会った時に、印象が変わったと言われて、

自己開示して、素で話している感じで、魅力的になったと言われました。

いや、本当に、こう言われたのが嬉しくて！

そう、ぼくが起こしたかった変化はこれなんですよ！

この、マウントをとって、人と比較競争して、鎧をどんどんつける自分をどうにかしたかった。その鎧を剥いで、素の自分で、自分らしく、全開で生きていきたかった！

その変化が他者の目から見ても、起こっていた、というのが本当に嬉しかったです。

最高の出会いと時間を、ありがとう。

どうすれば「素の自分じゃダメだ感」を和らげられるのか？

ただ、以前のぼくのように、

• 他人の目が気になる

• 自己犠牲的に仕事や家事をしてしまう

• 嫌われるのが怖い、人との比較で劣等感が消えない

• マウントをとってしまう

みたいな方もいると思いますので、どうやってぼくがこの自己無価値感、みたいなものを乗り越えて、軽くしたのか？というのをお伝えしたい。

のですが！それだと長くなるので、これからの発信に委ねたいのと、実は無料で公式LINEの方でぼくが乗り越えるためにやったことをまとめたコンテンツをお配りしているので、ぜひね下記の公式LINEのURLから、ぜひお受け取りください。

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で、ぼくがやってよかったことを箇条書き的に方向性だけまとめると、こんな感じですね。

• 自分の自己無価値感の構造とメカニズム、形成過程をメタ認知した

• どんな自分も許すと決めた

• 自分の恥ずかしいところを開示する

• ありのままの自分を受け入れてくれる人間関係を作る

• 日記を書く

• 好きなことを見つける

こんなところですね。詳しくはポッドキャストの方で解説していますので、参考にしてみてください。

で、最後にこういう経験をしてきたぼくだからこそ、ぼくがやりたいのは、「お前はここにいろよ！理由？そんなのお前がお前だからだよ」という世界を作ること。

肩書き、年収、地位、フォロワー数、性的嗜好、スタイル、そんなものはどうでもいい。クソ喰らえ。そんなのどうでもいいから、マブダチになろうぜ。

そうやって自己否定が強い人を素で受け入れられる自分になります。

まずはそんなコミュニティを作りたい。そのためにはぼくの人格の成長や知識・経験の深化が必要なので精進していきます。

また、仲間とともに自己否定を緩和し、自分だけの北極星を見つけ、自分らしく夢中に生きるためのオンラインコミュニティ「Polaris Academia（北極星アカデミー）」を運営しており、近々新規生を募集します。イメージ👇

情報は公式LINEからお伝えしますので、少しでもご興味がある方は、公式LINEにてお待ちください☺️

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それでは、また次回、お会いしましょう！バイバイ。

そしてインスタアカウントは、もともとは3.5万人ほどフォロワーがいました。しかもそれはゼロから8ヶ月間のできごとで、周りからは順風満帆に見えていたかもしれません。

でもぼくの心には、ずっと違和感と葛藤がありました。

「お金は稼げてるし評価もされてる。でもこの先に、ぼくが本当に生きたい人生がない気がする…」。

このままでもいいかなって、思ってもいましたが、やはり心のなかに違う自分になりたいという気持ちがありました。

そしてこのアカウントがバンになったことを機に、いわゆる自分探しの旅に出ました。

でも、どれだけ内省しても新たな場所に行っても、ぼくが本当にやりたいことは見つかりませんでした。

いや、正確に言いましょう。
本当は薄々、自分のやりたいことはわかっていたんです。

でも、その道に行っても成功し認められ、生きていける保証はありません。

• 道を変えて負け犬になるのが怖い。

• そもそも自分にやりたいことで生きていける才能はあるのか？

• 本当にこの道しかないのか？気づいてない道があるのでは？

とはいえ、今さら以前の道に戻ることもできない。

前にも進めず、でも後ろにも戻れない。
暗いトンネルのなかでずっと立ち止まっているような感覚。

そうもがくこと3年。
突然、ある光がぼくのもとに訪れます。

それは…

とある著名な社会学者さんとの出会いです。

彼が言っていることが、ぼくがずっと悩み葛藤していたこととまったく同じだったんです。

• なぜ自分はこんなに孤独感が強いのか？

• 家族や友達とでさえも、なぜつながりを感じないのか？

• なぜ、やりたいことがわからないのか？

• なぜ、常に生きづらさを感じるのか？

• そして愛されることを求めるばかりで、なぜ人を愛せないのか？

彼はその答えを全て持っていました。（少なくともぼくにはそう見える）

彼はその答えを社会学や心理学、哲学、人類学、宗教学、数理論、歴史、政治、経済、法学、倫理、映画文芸批評など多岐に渡る分野から横断的に語ってくれます。

そのときすさまじく、「これだ！」と魂が震える自分がいました。

ぼくはもう、学問を極める。

いや、極めるなんてどうでもいい。

もっと社会のことを知りたい！そしてどうすれば自分が社会がよりよく生きられるのか知りたい！そのために学問がしたい！と確信しました。

ずっと前から自分が学問をしたいことなんてわかっていたんです。
でも、そこにまったくアクセルを踏めなかった。
でも、彼と出会って、ぼくはその道に行くと決めたんです。

そう決意した瞬間にすべての行動が変わりました。

とにかくぼくはこれからたくさん勉強します。

学問に生きると決めました。

そして、SNSはその学びやぼくの経験を通して同じように悩んでいる方の悩みを解決していく。豊かさを届けるために活用します。

もう毎日が本気の戦いに変わりました。

ぼくは人に出会って変わりました。

「この人みたいになりたい！
この人が見ている世界を見たい！」

そう思えてから心が心が変わりました。

人生の指針、つまり人生の北極星に出会えて変わったんです。

北極星は学術命で「ポラリス（Polaris）」。

あなたが迷い続け、行動できないのは、
あなたがダメだからではありません。

あなたが本当に求めている、本当はすでに心のなかにある「ポラリス」に出会えてないからです。

ポラリスは今この瞬間の縁に導かれて見つかります。

一期一会と自分の直感や本音を信じて生きていこう！

ちなみに現在、次のようなオンラインコミュニティを運営しています。

仲間とともに

①低い自己評価や自己否定を和らげ
②揺るぎない自己肯定感を育み
③自己理解を深め
④自分を縛る他人の価値観をぶち壊し
⑤人生の北極星と出会い、行動を加速させる

「Polaris Academia（北極星アカデミー）」というオンラインコミュニティです。

実は1年半ほど前からコツコツと運営しており、

• 「ないものばかりに目が入っていたがあるに目を向けられるようになって、毎日が幸せになった！」

• 「自己否定を手放し、自分らしく生きられるようになった」というような言葉をいただいています。

近々、こちらの詳細や無料相談会のご案内をしますので、人生を変えたいけど変えられずにいる方は、ぜひお楽しみに！

・SNSや副業などに挑戦したいのに、行動できない。
・一瞬行動しても、継続できない。

と、悩んでいませんか？

ぼく自身がまさに、そのように悩んでいたのでよくわかります。
言わば「行動できない心の専門家」ですね。笑

たとえばブログを始める前のぼくは、本当に自分にできるかな？本業があって時間もないしと悩み行動が止まっていました。

また、ブログで稼げてからも3年間も行動が止まっていたんです。詳しくはこちら👇

動けないときに大切なのは、「動けない自分を責める」のではなく、その原因に気づいて自分を客観視すること。というわけでは本記事では次のことをお伝えします。

・行動にブレーキをかける心の問題7選
・行動が止まる心の根本原因
・今すぐ行動力が上がる心構え5選

今回の内容はすべてぼくの実体験に基づいています。

つまり、何が言いたいかというと、必ず乗り越えられるよということですね。というか、ぼくが乗り越えられたということも、これからの活動で証明できたらと思います。

本記事を参考に、ぜひ、今日から「動ける自分」になってみてください。
それでは、内容にいきましょう！

行動にブレーキをかける心の問題7選

ここで紹介する心のブレーキは、まさにぼく自身がずっと抱えていたものをピックアップしました。主に次の7つ

1. 常に人と比べる
2. 常に他人の目を気にする
3. 失敗を恐れる
4. 正解を探し続ける
5. 迷い続ける
6. 目標・目的があいまい
7. 自責の念が強い

①常に人と比べる

人と比較すると、行動が急激に止まります。

・あんなすごい人がいるのに自分が発信する意味あるのかな？
・あの人に比べたら自分なんてまだまだすぎて恥ずかしい
・自分はまだまだだからもっと勉強や準備してから

そうやって自分に”ない”ものばかりに目がいって、完璧主義的になるんですよね。結果、勉強や準備に逃げて、行動が止まります。

そして行動が止まっている間に、さらに他の人が活躍して劣等感や自信のなさが積み重なり、また行動が止まる。

結局、成長して成果を出すためには、不完全な自分から今この瞬間にはじめるしかありません。

②人からの評価を気にする

人と比較する人はほぼ100%、人からの評価も気にしています。
なぜなら人の評価を気にしているから、人と比較するわけですしね。

そして、人からの評価を気にすると猛烈にブレーキがかかります。
なぜなら「あの人にどう思われるかな？」と、ありもしない幻想に縛られて、目立った行動ができなくなるので。

これはまさにぼくがそうでしたね。

自分のやりたい発信をしようとしても「あの人からバカにされるかな？」「間違っていると言われるかな？」と気にして、何もできなくなっていた時期が4年ほどあります。

他人の評価を気にするのは、百害あって一利なしです。

③失敗を恐れる

失敗を恐れると、行動が止まります。
これは正直、説明するまでもないでしょう。

ただ、失敗を恐れて行動が止まる人は、もうたくさんいます。

ただこの失敗ってよくよく考えると他人からの評価だったり、メンツだtたり、プライドだったりするんですよね。

まぁ、現実的なお金の問題である場合もありますが。

ただ「失敗したらどうしよう」というときの失敗って、かなり漠然としていたりします。つまり、失敗の定義ってものすごく曖昧ですし、なんなら失敗を恐れて何もしないのが1番の失敗だったりするわけです。

④正解を探し続ける

「どこかに私の知らない正解があるはずだ」と、正解や何か他の人から答えをもらおうとすると、行動が止まりますね。

なぜなら社会人になったら、もう正解なんてないので。（正直、学生時代にもない）

この正解探しを永遠と続けているのが、いわゆる「ノウハウコレクター」と言われている方々ですね。

とはいえ正解探しも「自分にはまだ知識や経験、スキル、実績が足りない」という不安から生まれると思います。

もしくは、その自分の実力のなさから、実力が露呈してしまうのを恐れた結果かもしれません。

⑤迷い続ける

1つの道に決められず、迷い続けると行動できません。
正直ぼくが月収1000万円稼げてたら、3年間も行動できなくなっていたのは、この「迷い」が原因でした。

どんなに行動しようとしても

・本当にこれが自分のやりたいことなのかな？
・他にもっといい選択肢があるんじゃないか？
・こんなことしていて、本当に意味があるんだろうか？

と迷い続け、1つのことに集中できずにいました。

が、当たり前ですが、1つのことに集中して継続的に努力しない限り目は出ません。

どこかで自分は「これでいく！」と決める必要があるんです。

⑥目的・目標が曖昧

迷い続けるのと似た問題で、人生の目的や目標を見失うと、行動できなくなります。

目的・目標を見失うのには、いくつかの問題があると思います。たとえば

・自分にはできないという自信の問題
・本当にその目的・目標でいいのか？という迷いの問題
・そもそも目標を持つのはしんどいという認知の問題

など。とはいえ、人は指針を失った瞬間に、自分の行動や努力に意味が持てなくなります。

ぼく自身も元々は「人よりもお金さえ稼げればいい。誰よりも有名になりたい」という思いから、年収やフォロワー数の目標を掲げ、その数字に向けて全速力で努力していました。

が、本や学問に出会ってから、その価値観に疑問や違和感を感じるようにあって、目標を見失い行動ができなくなった経験があります。

ただ今は、新たな目的・目標、志、理想、夢を掲げることができ、行動に迷いがなくなりました。

目的・目標を見失う、信じられなくなるのは、成長する人間にとっては当たり前のことですが、やはり行動を加速させるには、必須ですね。

⑦自責の念が強い

最後に、自責の念が強いのもまた、行動を抑制してしまいます。
なぜなら、自己否定や自信のなさを生むからですね。

たとえば「また行動できなかった。なんて自分はダメなんだ」と自分を責めるとそれがストレスになって返って継続ができなくなります。

なので、自分を責めるのではなく、自分の気づきや努力を認めつつ、
「これからどうしたらいいか？」を反省するのがおすすめです。

共通する行動できない根本原因

ここまで行動が止まる7つの原因を見てきました。再掲すると次の通り。

1. 常に人と比べる
2. 常に他人の目を気にする
3. 失敗を恐れる
4. 正解を探し続ける
5. 迷い続ける
6. 目標・目的があいまい
7. 自責の念が強い

とはいえ、このような心のブレーキをかけてしまうのは、あなただけの問題ではありません。そこには根本原因があります。

それは「自信のなさ」です。もう少し言うと「自己肯定感が低い」。
自己肯定感とは「ありのままの自分でいい」「自分なら大丈夫」「自分は自分でいい」という”感覚”のことです。

上記7つの問題を見てみると、すべてに共通しているのが今の自分ではダメだ、足りてないという「自己否定」なんですよね。

そしてこの自己否定は、実は育ってきた家庭環境や社会環境によって形成されます。「あなたのせいではない」というのは、そういう意味です。

ただ多くの日本人は自己否定感が強いので、これはもう社会問題と言えますね。

ぼく自身、この自己肯定感の低さと向き合い続けた結果、自信を持つことに成功し、今はもう他人の目とかが気にならなくなりましたね。

とはいえ、この自己否定の緩和や自己肯定感を高めるには、一定の内省スキルが必要で、それだけで何本も記事を書けてしまいます。

ただ、気になる方もいると思いますので、ぼくの公式LINEにて「自己肯定感を高めるための90分の動画」など3つの特典を無料で配布しているので、ぜひお受け取りください。受け取りはこちらから1分👇

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今すぐ行動力が高まる心構え5選

では最後に、今すぐできて即効性の高い心のブレーキを外し行動力を高めるための心構えを5つ紹介します。先出しすると下記の通り👇

1. 「今の自分」からはじめる
2. 「成長」を目的にする
3. 絶対悲観主義をインストールする
4. 「考える」のをやめる
5. うまい人をマネる

①「今の自分」からはじめる

ぼくどこまで行っても「今の自分」から始めるしかありません。

たしかに自分はあの人より劣っているかもしれないし、知識・スキル・実績・経験不足かもしれない。でも、それでも今の自分からはじめるしかありません。

だから”「今の自分」から始めよう”をぜひ、合言葉にしていただきたいですね。そして「ない」ものではなく「ある」ものに目を向けていただきたい。

きっと、今のあなたでも伝えられること、救える人がいるはずです。

今「すごい」と言われている人も、同じように無知で何もないところからはじめっています。それを知っている人は、決して人を見下したりバカにしたりしません。

「今の自分」からはじめよう。

②「成長」を目的にする

行動の目的を達成や能力の証明ではなく「成長」に置きましょう。

であれば、どんどん行動した方が良くなりますよね。

自分が未熟なのは当たり前です。というか、人は死ぬまでずっと発展途上で未熟です。

勉強ばかりしても行動しなければ、何のスキルや実績、経験の向上になりません。他人の目や比較という幻想に縛られて、チャンスを失うのはバカバカしいというか、もったいなさすぎます。

行動して、成長すればいいのです。

③「絶対悲観主義」をインストールする

失敗が怖くて行動が止まる方には「絶対悲観主義」がおすすめです。

「絶対悲観主義」とは「どうせうまくいかない。どうせ失敗する」という前提で挑戦・行動することです。

失敗を恐れるくらいなら、さっさと失敗して次の挑戦をするために行動した方がいいです。なぜならどこまで行っても、正解はないので。

ユニクロの創業者柳井正氏も「1勝9敗」という書籍を書いています。柳井氏ほどの実力者でも10回挑戦して1回勝てればいい方ということです。

であれば、ぼくらは100回やって1回勝てればいい方と捉えましょう。

どうせうまくいかないつもりでいると、行動の心理的ハードルが下がりますよ。

④「考える」のをやめる

もうあえて「考える」のをやめるのも手です。

きっと行動にブレーキがかかるのは、いろんな可能性に思考がたどり着く、頭のいい方、思考力の高い方です。

しかし、行動を起こすためにはその思考が邪魔になってしまっています。

であえれば、もう考えるのはやめましょう。

なぜなら「考えるのをやめる」と決意するくらいがちょうどいい思考量になるからです。

ぼくももう考えるのをやめました。
そしてどうしても思考が浮かんできたときは、すぐにChat-GPTに相談して、ネクストアクションを決めます。

この習慣をつけると、行動が少しずつ加速していきますよ！

⑤うまい人をマネる

あと、自己流でやろうとすると不安になると思うので、上手な人をマネるのもおすすめです。

たとえばSNS発信に挑戦したいなら、自分が発信したいジャンルで好きな発信者を見つけ、最初は見よう見まねで完璧じゃなくていいので、始めてみると気が楽ですよ。

うまい人のマネをしているなら、他人の目や比較のブレーキもそんなに強くないはずです。

最後は「とにかくやってみる」。これを合言葉に、行動しましょう。
行動のブレーキを最も強く外せるのは、行動してそのことに没頭することだからです。

最後にぼくの公式LINEにて「自己肯定感を高めるための90分の動画」など3つの特典を無料で配布しているので、ぜひお受け取りください。受け取りはこちらから1分👇

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自分でも驚きと感動でいっぱいなのですが、昨日、社会学者の宮台真司さんにお会いし、ほぼ1日中お話しする機会に恵まれました。

簡単に経緯をお伝えすると、ぼくが先日21日に大阪の楠葉で開催された「ゆにわ塾」の勉強会に参加したとき、その講師である川嶋さん@KawashimaMasakiと海沼さん@mitsushirofxから

「23日に宮台真司さんが教材の収録会に来るけど、どう？」とお誘いいただき、「ぜひ！」ということでパネラー？の1人として参加させていただきました。（お声がけいただき、本当にありがとうございます！）

その収録会は、25歳以下の若者（ぼくは31歳...）がリアルに抱える悩みを宮台さんにぶつけ、人生の問題を学問や文化的側面から掘り下げる、というもの。

なので宮台さんとざっくばらんにお話しすることができました。また休憩中での会話や収録会終わりでの食事の場でも質問をぶつけることができました。

そこで本記事では、基本ぼくの悩みと質問を中心に、ぼく自身が特に宮台さんから学びとって印象に残っていることを記事にしたいと思います。

※注意点！あくまでぼくが宮台さんから学んだことなので、ぼくの主観や解釈が混ざっています。一言一句、宮台さんが言ったことではないこと、また宮台さんの意図とぼくの理解にズレがある可能性にご留意ください。

ちなみにぼくが宮台真司さんを知ったのは、今年の2月27日のことで、次の動画に出会ったのがたまたまきっかけです。

本動画をきっかけに「自分が何がやりたいのかがわからない」「自己中心性が高く人を大切にできない」「なんか毎日がつまらない。燃えられるものがない」という問題の原因が「社会」にあるということに気づけました。

そこからぼくは「学問をやろう！」と心が燃えているわけですが、そのきっかけになった方ですね。なのでずっとお会いしたい！と思っており、今回の機会は本当に幸運だったなと感じます。

というわけで前置きが長くなりましたが、ここからぼくが宮台さんから学んだことをまとめていきます。テーマは、大きく次の4つです。

• 教え1：「体験解像度」を上げよ！

• 教え2：達成より変化率・加速度を見よ！

• 教え3：家族も「社会」に操縦されていると思え！

• 教え4：人生の北極星（ポラリス）は今の偶然性から感じ取れ！

それぞれ、解説していきます。

教え1：「体験解像度」を上げよ！

Q.（ぼくの質問意図）：ぼくはもう経済合理性や損得を超えたいと思っています。損得とか関係なくやりたいからやる、大切にしたいから大切にする。そんな自分の内発性を発揮したい。でも、どうしても損得やお金を気にして行動が止まってしまう。たとえば妻にプレゼントするときも、つい値段を気にしたり、お金の不安から他者を犠牲にしてしまう。どうしたら、損得を超えられますか？

A.（宮台さんの回答意図）：まずは「体験解像度」を上げた方がいいね。相手が、どんな体験をしているか？完全にはわからないけど、わかろうと努力はできる。だから「だいたいこれくらいすれば喜ぶだろう」という「テンプレ」じゃなくて、「なんで私がこれがほしいってわかったの？」と言われるくらい、相手の体験解像度を上げて体験を創って与える。女性は体験解像度が男性に比べて高い。だから常に相手の体験解像度を理解する訓練をして、相手のことをリサーチするところから始めよう。ぼくもいつも思想家や作家がどんな体験をしているか、それを知りたいと思っているよ。

【感想と気づき】体験解像度の話は、人間関係もそうですが、学問やビジネスにも通じる話だなと感じました。「これをしたらお客さんは驚いて喜んでくれるんじゃないか？」「この時代のこの作者はこんな体験から、こう主張してるんじゃないか？」など。相手は一体どんな体験をしているのか？もちろん100%完全に同じ体験をして理解することはできません。

が、できるだけ理解しようと想像し、努力することはできます。そう考えると、今の自分の経済状況とかって本当にどうでもよくて、相手の体験解像度を高めて、その体験を今できることで全力で創造することはできるわけです。たぶん失敗することはあるでしょうが、それでいい。なぜならその失敗を糧に体験解像度を高められるからです。ぼくもこれから家族やビジネス、学問を通じて、相手の体験解像度を高める努力をを自分に課したいと思います。

教え2：達成より変化率・加速度を見よ！

Q. 自分はやっぱり早くこの現状から抜け出したい。損得や自己中心性、自己肯定感の低さから抜け代して、大切な人をもっと大切にして、自分の情熱に基づいて生きたい。でも、まだまだそうなりきれません。

A.達成よりも変化率や加速度を見た方がいいね。人がいきなり変われないことは当たり前で、そんなこと全員知ってる。だから、どれくらい変わったか？変化率。そしてその変化がどれくらいの時間軸で起こっているか？加速度を見た方がいい。そしたら人は「あ、こいつ変わったな」って気づくわけだよ。たけしくんもさ、もう抜け出せるでしょ。実際変わってきたでしょ？ここに来てまで学ぼうとしているわけだしさ。どうすればいいかの方向性はもうある程度わかってるんだから。習慣はいきなりは変えられないから、その習慣を刷新するようなきっかけをつかめたらいいね。

「達成」だけを見ると、いつまでもいつまでも「できてない自分」「未熟な自分」に縛られてしまう。だからどれだけ変わっているかが大切だよという言葉にかなり救われました。また達成って何？達成なんかいつまでたっても来ないよ、とも言われ、ほんと人間死ぬまで成長であり通過点だなと感じました。だから「今の自分」から始めようと。

ぼく自身、たしかに自分の変化を感じています。また妻や友人からも「変わったよね」と言われます。ぼくはたしかに成長しているんです。あとはこの変化率と加速度をどこまであげていけるかだけ。そこに集中したいと感じました。そして宮台さんから「もう抜け出せるでしょ」と言われたのは、とてつもなく心が救われました。

教え3：家族も「社会」に操縦されていると思え！

Q. 家族から愛され、愛に満たされていたら、劣等感やコンプレックスを持たなくていいと聞きましたが、ではぼく自身はなんで根強い劣等感やコンプレックスを持っているのかなって。親には愛されてきたというか、何不自由なく育てられたし、部活もさせてくれて、大学も活かせてくれた。愛されてなかったとは言えない。なのに強い劣等感やコンプレックス、自信のなさを持っている。これはどうしてですか？ちなみにぼくは両親と姉とぼくの4人家族です。

A. お姉さんとの関係性はどうだったの？

Q. 姉とは仲が悪かったというか、敵というか。幼少期のころは、ぼくの友達がいなくて姉の友達に混ざろうとしても、まかれて、はぶられて、こっちこないで的なことを言われていましたし、姉から相当嫌われてるな、邪魔者扱いされているな、と感じていました。姉に面倒を見られたことはなくて、常にパシリとか命令とかされて、虐げられていた感があります。それが今も続いている感じです。今もお互い、なんかコミュニケーションに緊張感があって、牽制しあってる感じです。

A. はい。それです。想像通りです。家族のなかで孤立感あるでしょう？

Q. なんでそんなことわかるんですか？

A. そんなのよくあるからね。姉との関係性で、自己肯定感が下がってる。家族ゲームの問題のしわよせが一番弱い、たけしくんに行っただけの話なんですよ。みんな、無自覚でそんなこと気にしてない。つまり、間違いなく家族という「社会」に問題があるんだよ。で、処方箋。それでも家族のせいにすると、しんどいだけじゃん。姉が悪いって言ってもさ、過去も変えられないし、姉も変えられない。憎しみっていう感情だけが生まれるから、しんどいだけでしょ？だから家族も「社会によって操縦されて」、たけしくんに対して、そのように接してきただけ。つまり彼らに主体性はないんだよ。そうしたらさ、認知的に自立できるでしょ。

言われて愕然としました。ぼくは自分の自己中心性の高さや劣等感の強さは親のせい（というか影響）だと思い込んでいたので、それがまさか姉との関係性にあったなんて。盲点でした。でも言われてみれば、姉とのギクシャク感はたしかに強く、「姉の常識から外れて批判され、嫌われるのが怖い」と感じている自分がいることをはじめて自覚しました。

姉は、少しでも自分と常識が合わない人をめっぽう批判し、徹底的に嫌い距離を取る人です。とある宗教に知り合いが入っていると知っただけで、一方的に批判し関係性を切る人なんですよね。それでも子どもの頃から姉は、ぼくにとって頼りたかった相手、甘えたかった相手、かまってほしかった相手、大切にしてほしかった相手、愛してほしかった相手なんです。だから無意識にぼくは姉から嫌われないような選択を積み重ねていました。

でも、その姉のあり方は、姉の主観ではなく、社会によってコントロールされ、操縦されている。だから姉がぼくのことを嫌いになるのは、操縦の結果であり表面的な理解でしかありません。それは姉に限らず、他人も一緒です。

ぼくはこの家族関係という宿命のもとに生まれ、現在「人に嫌われたくない。損得を超えて内発性を発揮したいけどそれができない」という人生の課題に直面しています。

きっと、この課題と向き合い昇華するのが、天から与えられたぼくの課題なんでしょう。そう引き受けることにしました。

教え4：人生の北極星（ポラリス）は今の偶然性から感じ取れ！

Q. 別の方の話で、劣等感やコンプレックスはフロー状態。つまり、目の前のことに没頭すると自然と消えるよ、というのがあったんですが、でもその、やりたいことというか、自分が何をしたいかっていう人生の北極星のようなものはどのように見つければいいですか？

A. ポラリス問題ね。それは、今の偶然性から感じ取るのがいいよ。偶然はコントロールできないから。この偶然にどんな意味があるのか？この偶然の先に、どんな未来があるのか？を感じ取ることが大事。つまり、主従を変えた方がいい。自分が、何をやりたいか？じゃなくて、見えない何か、天や宇宙は、自分に何を求めているか？に耳を澄ませることだね。

Q. すべては導かれている、ということですか？ヴィクトール・フランクルも「自分が人生に何を求めるか？」ではなく「人生が自分に何を求めているか」と問いを変えようと言っていたのと同じですか？

A. そう！今この瞬間の偶然の積み重ねを伸ばした先に、北極星があるよ。

天職という言葉は英語でCalling。つまり天からの呼びかけてであり、天から与えられるものという価値観が西洋にあります。まさにこれだなと。自分は今、誰と出会っているのか？今、どんな仕事や生活を与えられているのか？そこに意味を見出して、1つ1つ丁寧にやれば、人生は導かれていく。

本当にその通りだなと。目の前のことを没頭してたら、偉い人の目に止まって出世できた、みたいな話はそこらじゅうにあるわけで。自分で選ぶんじゃなくて、導かれる。過去から現在にかけて、偶然に意味を感じ取る。そう言われると、もうぼくの北極星は決まっていて、学問や人間性を極めたい。そしてその知識、経験から生き方に迷っている方の力になりたい。

すべては導かれている。人生で起きることはすべて良きこと。これはぼくの好きな田坂広志さんの言葉です。尊敬する人が口を揃えて言っているなら、もう信じるしかありませんね。自分がどうしたいか？じゃなく、何を天から求められているか？大いなる何かの導きに身を委ねながら、今ここにある縁に全力で応えていきたいと思います！

最後に、今の人生がつらい方に、フランクルの言葉をぼくなりにわかりやすくした言葉をお送りします。

あなたがいくら人生に絶望していても、あなたはまだ生きている。いや生かされている。ということは、人生（天や神、関係性）はまだあなたに絶望していない。

結局、科学も宗教も、行きつくのは「大いなる何か」という見えない縁の力、偶然の力です。それが科学なら量子力学だったり、宗教だったら神だったりするだけ。この偶然のなかで今日を懸命に生きて、自分を鍛えたいというのが、今回の総括になります。

最近、substackでメルマガをはじめました。（まだの方は良ければご登録を👇1分でできます）

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はじめてまだ6日目？とかですが、なんとメルマガ登録者が28人もいます。

たった28人？と思うかもですが、いやこれはすごいことで、ぼくの発信が相手のメールボックスにダイレクトで届くんですよ。

しかもまあ、言ってしまえば「特典配ります！」とか「新企画です！」とかやったわけではなく、”ぬる〜〜〜〜〜”（いや、”すべ〜〜〜〜〜”かな？）っとはじめたんですが、ありがたいことに毎日増えています。

今の他のSNSは、アルゴリズム拡散が主流なのでたとえフォローされていても、その人のタイムラインに自分の投稿が届いているのか正直不明です。

でもsubstackで登録してくれていたら、その登録者には確実に発信が届きます。

これってすごいことで、情報はもちろんですが

「〜という連載はじめます！」とか

「〜というイベント開催します！」とか

登録者が喜んでくれそうな企画を確実に届けられるんですよね。

また自分の日常からの気づきや価値観、思想もアルゴリズム関係なく届けやすい。

正直、SNSをやっていると「こんなこと呟いたら嫌われるかな？アルゴリズムに悪影響出るかな？」とかが頭によぎり、投稿したくても躊躇するなんてことがたくさんあるわけですよ。

でもsubstackは、自分の今をダイレクトに伝えられる。

しかもsubstackのメルマガ開始は完全無料。

またXみたいなSNS機能もあり、楽しいです。

あ、あとうっとうしい広告やインプ狙いの過激な投稿もない。

ちなみに有料メルマガの開始も、設定からサクッッッッッ！！っとできます。

居心地も良いので、メルマガやってみたいな、という方はsubstackをどうぞ！

アプリをインストールして簡単にはじめられるので、ぜひ。

ぼくの最新のメルマガ投稿はこちら👇

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実はぼくは今、いつもの高知市ではなくて大阪府枚方市楠葉という場所にある「MEVIUS」というコワーキングスペースでこの記事を書いています。

「ゆにわ」というコミュニティグループが運営しているスペースで、昨日の下記の勉強会に参加するために来ました。

勉強会のテーマは画像にある通り「現実に呑まれない意志力の作り方」。

この勉強会のなかで特に印象的だったのが新田さん（現在はストーリーライターと名乗られていますが、もともとものすごいネットビジネスの”祖”みたいな方です）のぼくらは「現実に右往左往させられている」という話でした。

※新田さんのHPとXアカウントはこちら👇

»新田さんHP

»新田さんXアカウント

たとえば「お金が増えれば喜んで幸せだけど、お金が減れば落ち込んで不幸になる。それは現実に振り回れされて、自分の情熱や夢、目標につながっていないからだ」という話。

そして続いて『「お金の不安」に縛られると、本当にその現実を引き寄せるよ』という話です。

実はまさにこれ、本当にぼくの身に起きていたことなんですよ。

なぜ、ぼくは月収1000万円を稼ぎ、銀行口座のお金が一気に30倍とかになったのに、お金が3年かけてみるみるなくなっていったのか？

それは、まさに「お金の不安」に呑まれていたからです。

具体的には「お金がなくなったらどうしよう」「お金がないと家族が困る」「お金がなくなったら自由がなくなる」。そんな不安です。

そしてこの「不安」（思考）を一番聴いているのは、自分の「潜在意識」。

つまり、無意識にその現実を引き寄せるように心と身体が勝手に動いてしまうんです。

「こうなったらどうしよう」というイメージを何度も何度も繰り返すことで、潜在意識が「あ、それを叶えた方がいいんだな！」と判断し、そのような現実を引き寄せてしまう。

本当に恐ろしいメカニズムですよね。

では、どうすれば、そのメカニズムから脱却できるのか？

答えはとてもシンプルです。それは…

「心が湧き立つぶっ飛んだ夢・目標を掲げて、その臨場感の高いイメージを潜在意識に染み込ませるように教育すること」です。

夢や目標は大きければ大きい方がいいです。

抽象度が高い、と言い換えてもいいかもしれません。

なのでたとえば「年収100億円になる！」とかも悪くはないですが、抽象度は低いですね。なぜなら、それはどこまでいっても「自分」の夢なので。

そうではなく、たとえば「もっと日本をよくする」や「世界から貧困をなくす」などのぶっ飛んだもののほうがいい。かつ、その目標にシンパシーというか魂の震え、みたなものを感じられたらベストです。

そして、それを実現できる自分は何をしていて、どんな性格で、どんな風貌で、誰と会ってどんなことを話しているか？を臨場感高くイメージする。

すると、すべての夢・目標がただの通過点に変わり、「達成して当たり前」になります。

まさにぼくがブログで月収1000万円を稼げたとき、この潜在意識のメカニズムがうまく機能していました。

当時のぼくの夢・目標は「すべての人が好きなときに大好きな人と大好きな場所で大好きなことに没頭できる世界を創る」。

そのための第一歩として「ブログを始め、まず1円を創れる人を増やす」でした。その目標があったから、1人でも多くの人がぼくの発信からブログをはじめてもらうとインスタの毎日投稿を240日間も続けられたんですね。

そして結果として、月収1000万円を超えました。（もちろん、月収1000万円も目標のうちでしたが）

そしてぼくはこの夢・目標を毎日朝起きたときと夜寝る前に書いていたんです。

よく1人で、ここまで意志力を持ってやれたなと感じましたが、それほど本気かつ覚悟を持ってやっていました。

これができれば、誰でもどんな人でも過去関係なく、未来の理想を叶えることができます。

あなたの心が湧きたすぶっとんだ夢・目標はなんですか？

あなたは、何のために命を燃やしたいですか？

そこがクリアになって、潜在意識を駆動させると人生の質が変わりますよ。

ぼくもこれから、改めてそのことを証明できればと思います。

枚方市楠葉「MEVIUS」より、心を込めて。

唐突ですが、今回このsubstackでメルマガをはじめてみようと思います。

ずっとメルマガやりたかったけど、後回しにしていたので、今回substackをはじめてみたのがとてもいいきっかけになりました。

substackは普通にアプリがあり、XのようなSNSとしても使えますが、ぼくの記事が登録したメールアドレス宛に届くというメルマガのようなクローズド感ある1on1コミュニケーションもできるのが本当に魅力的だなと。

しかも無料だし。これは使わない手はない！

ということでsubstackにて、メルマガ配信をはじめることにしました！

なので原則、こちらの配信では表で話したこととは別のことを話します。

では、何をテーマに話すのか？

そこはやはりぼくの人生のテーマである「どうすれば自分らしく生きられるのか？」という問いについて、ぼくの日常での気づきとこれまでの経験、そしてリアルタイムでの学びを共有していこうと思います。

もう少し具体的には

・会社をやめる重要性とそのコツ

・SNSで好きなことを仕事にする家庭とコツ

・自己肯定感や自己受容を高めるメンタルの話

・ぼくのお金事情から学ぶお金と幸せの関係

・そのほか、生きやすさを高める知識、経験、学び

このあたりをシェアしていこうかと！

更新ペースは一旦3日に1通〜2日に1通あたりにしようと思います。無理せずコツコツ続けていこうと思います。

原則、お届けする時間帯は午前7時ごろ。おそらく前日登録したものを翌朝に流すスタイルになると思います。

それでは、今後、よろしくお願いします！

Share

繰り返し述べているように、ぼくは2023年4月にブログで月収1080万円を稼げてから、ほとんど表での活動が止まり転落しました。詳細はこちら👇

https://x.com/takeoinvests1/status/2043916597065331055

そこで本記事では、この3年もの間、何をしていたのか？何に悩み、何と向き合ってきたのか？をまとめてみます。

そもそもなぜ、20代で月収1000万円いけたのか？

3年も停滞したぼくですが、20代で月収1000万円を超えられたのは、一定の行動力や決断力があったからです。

2018年6月に会社で働くことができず休職。そこから自分で生きようとブログに挑戦。

最初の2年間は鳴かず飛ばずでしたが、2022年3月ごろに月収100万円を超え、2023年4月には月収1000万円を超えました。

そのときのぼくの行動量はこんな感じ👇

• ・ブログを90日間毎日更新

• ・Xを2年間毎日更新して300フォロワーから1.5万フォロワーに

• ・インスタを240日間毎日更新して0から3.5万フォロワーに

2021年から、ブログやSNSのマーケティングとことん勉強しながら、上記のような行動をして総フォロワー5万人、累計5000万円ほどを稼ぎました。

ではこのときの行動を支える原動力はなんだったのか？それは「人に劣りたくない！」というものです。

ぼくは高校1年生くらいから、人よりも出世し年収を上げ、特別になりたい！このレースで勝ちたい、負けたくないという思いがどんどん強くなっていました。

だから大学時代は、大手金融や総合商社を中心に就活しました。

また、会社を休職したときはとてつもなく挫折感と劣等感を感じましたが、ブログで再起を図り、なんとか人よりも年収とフォロワー数を増やして「すごい人」になりたい！と頑張れたんです。

その原動力が続いているうちは、毎日のSNSでの発信活動に没頭できました。

が、2022年1月ごろにブログで月収100万円、Xフォロワー7000人を超えたあたりから、自分に違和感を感じ始めます。

成果が出だしたころから芽生えた違和感

その違和感は、次のようなものです👇

・他人の目が気になる

・特に自分より成果を出している人からの評価が怖い

・自分の発信や行動にダメ出しされるのでは？と行動が止まる

・実際にリアルですごい人に会うと、怖くてうまく話せなくなる

・やりたいことや言いたいことがあるのに手が止まる

・ただずっと人と比較、競争に追われる

・すごい人が何億も稼いでいるから自分もそうならないと

・AIや仮想通貨など、好きなことをより成果が出そうなトレンドばかり追う自分がイヤになる

・お金の不安が強すぎてケチになる

・人と競争しているから、日常にまったくゆとりがない

・家族もいるのに、朝から晩まで仕事して家族との時間がない

・なぜ、こんなに豊かな世界でずっとお金のために働いているんだろう？という疑問が頭から離れないけど、ずっと仕事に追われている

・稼ぐとかではなく、もっと社会が良くなる仕事をしたい

・好きなことは何？と聞かれても思いつかない

言ってしまえば「他人の評価」ばかり気にして成果を追い求める生き方に、とてつもない虚しさと疲労感を感じていたんです。

その証拠に実は、2022年7月にインスタをはじめたとき、ずっとインスタをやめたいと妻に言いながらも240日間も毎日更新していました。

ずっと本心として「もう他人の評価ばかり気にしないで、自分の本心から生きたい！」「好きなことで生きていきたい！」と思っていました。

専門的な言葉を使えば「外発的動機」によって人生を切り開くのをやめて「内発的動機」で生きていこう！と決意したわけです。

そして2023年4月にインスタが垢BANになったのをきっかけに、自己探究のフェーズに入ります。

「本当にやりたいことはなんだろう病」に罹患

2023年4月以降、本格的に自己理解と心理学に乗り出しました。

結果、心理学を学んだおかげで、ぼくはなぜ他人の目ばかり気にして外発的にしか生きられなかったのか？の原因を突き止めます。

簡単にその原因をお伝えすると「自己否定」が強かったから。要は、自分で自分のことを受け入れられず自己肯定感が低かったからです。

自分を自分で認められないと、存在承認を求めて他人に依存するしかありません。

結果、自己中心性が高く自意識過剰になって、他者や外側の世界に興味が持てなくなっていたんですね。

それが、ぼくが他人の目、特に自分よりもすごい人にビビっていた理由になります。

そこを理解するまでは良かったのですが、この後のぼくは「本当にやりたいことしかやってはいけない」という呪いにかかりました。

ぼくのやりたいことの方向性は見えてはいて、それは社会学を中心とする社会・人文科学を極めて、内発性を素直に発揮できる人を増やす。

そのためのコミュニティや講座を作ることです。

しかし、はじめて他に参考となる方がいない、自分だけの道を進むことになります。

・AI活用を発信すればお金になる→でも、それは自分の本当にやりたいことではない

・本当にやりたいのは社会学の探究→でも、他にもっと選択肢があるかもしれない

・とりあえずSNS発信で稼げることをしよう→お金のためにお金を稼ぐのは良くないのでは？

そんな迷いが拭い切れば、何をやるのかまったく決断できずに3年間も燻り続けていました。

それが、この3年間、ぼくが悩み続けたことの正体です。

これからどうするか？

では、これからどうするか？

結論から言えば、もうやりたいと思ったことややるべきだと感じたことはあまり考えずにすべてやります。

今のぼくに足りないのは、現実的にやりたいことを形作るための行動力と思考力、そして知識、経験、スキルだからです。

もう少し具体的にいうと、次のことをしていきます。

・AI活用の勉強（まずは実用の基本から）

・SNSマーケの発信

・心理学や社会学の発信

・社会学を中心とした人文・社会科学の勉強

・内発性を発揮するためのコミュニティやワークショップ、講座の販売

あとは、もう愚直に行動していくだけです。

ぜひ、今後ともぼくの活動を温かく見守っていただければ幸いです。

また、ぼくの発信から少しでも参考になれば嬉しいです！

今後のコミュティなどの先行案内は、こちらの公式LINEからしていくので少しでもご興味がある方はご登録ください。また、無料登録で特典もつくのでお受け取りがまだの方はこの機会にどうぞ。こちらから1分👇

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